首先是双方协商，其次可以通过法院诉讼的方式，要求变更孩子的抚养权。
起诉需要的准备的材料如下：1、起诉状，载明原被告的信息、诉讼请求、事实与理由等内容。
2、原被告双方的身份信息及证明小孩身份的材料（户口簿、出生证明等）。
3、证明你抚养孩子比对方抚养更有利的证据（如有稳定的工作及收入、良好的居住条件、和孩子之间良好的感情、性格等）。
4、其他相关材料。
派出所户籍登记，需要男方同意签字就可以了。不麻烦
去法院，立案庭人员会说明需要的材料
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