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冬天练太极拳应注意什么

2025-05-23 16:16:18

推荐回答（5个）

回答（1）：

避风、热身、擦汗、保暖
另外冬季不要太早，空气还不新鲜。

回答（2）：

1：热身
2：保暖
3：调节心情
4：练后不要急着走，再做做热身什么的

回答（3）：

热身

回答（4）：

彻底热身

回答（5）：

楼上的都说得很全了，特别提两点。避风如避剑，老爸教我的。还有就是练完之后马上把外套穿上，出汗毛孔全张开了，不要受风。

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