日常生活中防止便秘老人的护理措施有哪些

人到老年有三怕：摔跤激动和便秘，而便秘又是一种多发病、常见病。手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，每天掐两次，每次5—10分钟.

老年痴呆症的护理工作很重要。一旦有患病者，首先更多地给老人精神上的关爱，不能歧视他们，冷落他们，要让他们积极对待生活。也要从生活中给他们关爱，生活上的关爱包括生活的起居、饮食的调理，注意他们的安全和冷暖。生活上的细微照顾对于老年痴呆症是非常需要的。

(1)切勿盲目求医问药、乱用药物。

(2)注意火种(如香烟头等)熄灭、电插座等安全使用，严防意外发生。

(3)加强对思维、记忆、计算等能力的训练，多开导、启发、培养兴趣，以提高智力活动。

(4)对早期痴呆者要鼓励参加简单的劳动、户外活动或社交活动，以振奋精神，增强体质，要防止迷路走失。

(5)饮食要适合老人，保证丰富的营养，品种多样化，以提高食欲，但应避免老人忘吃了再吃，饮食过度或不主动进食情况。

(6)血管性痴呆者常伴又吞咽困难，咳呛，不宜过快，防止食物误入气管，引起窒息。

(7)注意个人卫生，督促病人洗脸刷牙，经常洗澡，若不能自理，随时给予帮助，避免毛巾、脚布错 乱使用。

(8)天气变化时，及时关心增减衣服，以及衣着的整洁，防止乱穿衣或倒穿、反穿衣裤等。

(9)室内保持环境舒适，空气新鲜，阳光充足

（10）耐心.由于痴呆患者理解力,记忆力减退,因此在接受指导时大多反应较慢,或因遗忘护理者的要求而停滞不动.护理者需不急不躁,多给患者一些时间,并心平气和地反复指导,方能取得更好的效果.

(11)勤观察、多询问。老年人往往可出现其他脏器功能衰退或某些疾病，痴呆者因感觉迟钝，反应能力差，若不细心观察、多询问，不及时处理，将造成严重的后果。
参考资料：归元健脑片官网

对于活动少的老年人，尤其是卧床老人，胃肠蠕动相对缓慢，大便排空慢，在肠腔内干结后，可导致肠梗阻和便秘。

便秘可加重痔疮，甚至在解便时出现痔疮破裂出血、肛裂、局部感染等现象。最危险的是便秘时排便困难，用力屏气，导致腹肌强力收缩，腹内压力升高，加上过度的精神紧张，可刺激人的交感神经系统，使心跳加快，血管收缩，血压升高，心脏收缩时的阻力增大，负荷提高，加重心肌缺氧，导致冠状动脉发生痉挛，引起心绞痛，严重者可致急性心肌梗塞。另外，还使原有高血压病的老人发生高血压危象、高血压脑病或脑出血的可能。心肌梗塞、脑出血均可造成猝死。

因此，老年人平时要养成定时排便的习惯，并要适当增加运动量，增强提肛肌的张力和肠蠕动，多进食水果、蔬菜，多饮水，少吃辛辣之物，必要时可用开塞露。而对于那些习惯性便秘的中老年患者，也可以通过服用一些润肠剂来达到通便的作用，我们向您推荐的是由中国疾病预防控制中心下属企业研发的“中吉预畅润口服液”，它的主要功效成分异构化乳糖液是－双糖，在胃肠道不被吸收，可被肠道细菌分解为乳酸和醋酸，产生高渗透效果，使水和电解质保留在肠腔内，以增加粪便水分含量及体积和重量，改善肠动力，促进粪便排出，这种作用不影响人体水、电解质的平衡，安全性高，特别适合于慢性功能性便秘的中老年使用．由于它的作用是非全身性的，仅限于结肠，故没有其他缓泻药吸收后造成的有害作用．（吴 明）

编自中医药报-金健康编辑部-金钥匙