你就写，某年某月某天，星期几晚上几点，你为什么跑出去，你认识到这样跑出去给老师造成了不必要的困扰，还有可能导致自己不安全，认识到了错误，以后保证再也不跑出去了，中间再加上一些当时发生的字吧，差不多一百就行了...
