抽脂把,或吃减肥药把,或针灸,或到美容院做瘦身,以上如不行,既然又不想运动,但是你要知道,外面减肥成功的人很多,几乎没有一个不借助运动的,还有就是控制饮食,最重要就是坚持了
多吃水果少吃饭,多喝汤来少吃肉!
肚子饿的时候多喝水,多吃水果,少吃含热量的食物。
晚上不吃饭,只吃水果。早上去跑步,很灵的。
少吃,多做运动