做哑铃操,拿一公斤哑铃是减肥,两公斤哑铃增肥,这是健身俱乐部里教练说的,还有就是猛吃冰激凌
把自己腿打断,在医院躺个半年一年的,绝对长胖!
我的楼主存在同样的问题,喜欢能有更多的人一起讨论
吃多点，睡多点，甜的多吃，少运动。
