孩子疫情在家，ipad看的太多老爱揉眼睛，怕他近视，有什么办法吗？

答：控制孩子玩的时间，约法三章，玩一个小时左右要休息，否则就不能再玩。可以和孩子玩一些亲子游戏。

月经在家爱不看的太多，老爱揉眼睛怕他近视。只有那个让他少看一些平板还有就是滴眼药水看看有用吗？

也是这样的，现在电子时代很多孩子看手机一看就是一下午，这是我在一个乐佳善优科学中心的公众号上看到的，希望能帮助到你！
01适当的颜色刺激
在宝宝视力的发育期，给宝宝使用一些有明显颜色比对的玩具或卡片，可以刺激宝宝的视觉发育。

02时常调整喂奶姿势
在喂奶的时候要为宝宝选择一个合适的姿势，并且不要长期固定一个位置喂奶，避免宝宝眼睛发育受到影响。

03保持安静舒适的环境
注意保持宝宝所处环境的安静，看电视或者听音乐时不要将声音调得太高，避免噪音对宝宝发育的进行干扰。

04预防眼外伤
避免宝宝接触尖锐物体，以免宝宝失误被尖锐物体刺伤眼睛。

05保持正确的阅读姿势
让宝宝养成正确的阅读姿势，书本和眼睛应保持一尺距离。

06防止眼疲劳
宝宝的持续用眼时间应控制在30分钟以内；用眼时灯光的亮度要适宜；在用眼后要尽量放松眼睛，做眼部按摩或眼保健操以缓解眼部疲劳；给宝宝充足的睡眠，避免给宝宝的眼睛带来负担。

07减少电子产品的使用
0-6岁是预防宝宝近视的关键时期，应减少电子产品的使用，三岁后看电视或手机等电子产品的时间不要超过1个小时。

08杜绝乱擦拭眼睛
避免宝宝乱擦拭眼睛，以免眼内受到细菌感染；眼内进异物后也不能揉，以免异物擦破角膜，引起细菌感染，甚至发生角膜炎。应采取正确的做法，必要时应请医生清除。

09营养摄取要均衡
为保证宝宝眼睛的正常发育，要注意饮食结构要均匀，营养要达到平衡。叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，多食用含有叶黄素的食物，可以营养视细胞，保证宝宝眼睛的正常发育；摄取维生素A或胡萝卜素，可以预防宝宝眼睛干涩，避免夜盲症及干眼症的发生；除此之外，叶黄素也可以起到预防眼疾的效果，世界卫生组织推荐叶黄素的每日摄入量为10-15mg，而对用于改善眼疾状况的人而言，叶黄素的每日摄入量还应适当增加。

最近这样的情况特别多，注意用眼卫生，同时补充护眼营养素，蓝莓叶黄素酯，推荐选择乐佳善优蓝莓叶黄素酯，北美进口蓝莓，进口有机可追溯叶黄素酯，含量高易吸收，持续保护眼睛。
叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊.进而出现视力退化，近视等症状。叶黄素是VA的前体，在人体内可转化为VA。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用.视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光.在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的"光"伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。补充叶黄素相当于在体内增加了一副"天然墨镜"，会使绝大多数青少年假性近视，弱视恢复正常视力!

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。