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女人的美容觉应该是什么时候最好？人正常的睡眠时间应该在哪个时段？
女人的美容觉应该是什么时候最好？人正常的睡眠时间应该在哪个时段？
2025-05-18 05:06:08
推荐回答（1个）
回答（1）：
晚上10点至凌晨2点，是皮肤新陈代谢的旺盛事情，这个时间段休息好，能帮助皮肤容光焕发。人正常睡觉一般晚上10点至早上6点，8个小时应该睡的很饱了，既精神好也皮肤好
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