健身蛋白饼怎么做好吃

2025-05-14 09:32:22
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主料蛋白液360g低粉200g辅料糖160g
步骤
蛋白饼的做法步骤11.蛋清360克
蛋白饼的做法步骤22.糖160克
蛋白饼的做法步骤33.面粉200克过筛备用
蛋白饼的做法步骤44.蛋白打至粗泡后加三分之一糖,打至细腻再加三分之一糖,最后出纹了再加三分之一糖
蛋白饼的做法步骤55.一直打到硬性发泡,就是有直立小尖
蛋白饼的做法步骤66.量太多了,换个大盆,倒入过筛的面粉,切拌均匀
蛋白饼的做法步骤77.装入裱花袋夹好,事先准备好油纸铺好烤盘
蛋白饼的做法步骤88.对了袋子里事先装好裱花嘴
蛋白饼的做法步骤99.在油纸上挤出大小均匀的小花点
蛋白饼的做法步骤1010.入烤箱150度15~20分钟至水份烤干,面有焦色即可