1、考试临近的这段时间每天要花一个小时时间运动，即是放松大脑，又是增强体质。 2、在高考前，保持普通的饮食习惯，注重营养搭配即可。 3、在每日睡前听一首至两首轻音乐，能够促进睡眠质量，并且有助于缓和压力
