我总是爱想太多，心态不好，怎么办？

2025-05-15 05:33:16

推荐回答（4个）

回答（1）：

和你有相同的经历我的方法就是不要去想相信自己实在克服不了就找事情做忙起来就会忘记的

回答（2）：

可能太闲了吧？
找点事情做做，
充实下自己。

回答（3）：

我也这样，所以常常被他说。那是对自己不相信的原因。也是没有安全感的心态呢。只要你找到能给你快乐的人或物，或许你就不会这样想的那么多了

回答（4）：

出现这种情况，首先跟你所处的环境有关！你身边的人每天都在你耳边抱怨，牢骚，又不够积极乐观，这些东西都是负面消极的，对你的影响甚大！其实坏情绪也属于负面消极的东西！
快乐其实很简单！关键是心态，就是看待一件事物的角度是怎么样！所有的事情其实都有好坏两面，一般人的快乐总是局限在好事的刺激下，一旦事物发展的事态不敬你意，就会马上变得不开心，就像月亮一样，初一十五都不一样！这就说是你不能控制到你的情绪！
现在叫你怎么做！学会多角度看待问题，假如遇到让你烦心的事，你可以努力寻找他好那一面！举个列子给你（有一个人坐飞机的过程中遇到了事故，飞机有可能要掉下去，一般都会非常恐惧紧张，他会想我要是死了怎么办，我的老婆孩子怎么办等等等，这个时候烦操和恐惧这些负面的东西就出现！还有少数人他会非常积极乐观的面对，他会想，哎呀要是我活下来了这就是上帝在保佑我，要是我挂了那好吧，上帝这么快就可以和你见面了呵呵）同样的事情最后的结果是我们无法控制的，但是消极的人再这件事中已经失去了这段时间的快乐，而真正懂得快乐的人却在这么危险的时刻一样能得到快乐！人与人本身没什么区别的，老天也是非常公平的，关键就在于你看问题的出发点在哪里是消极呢还是积极的呢！
环境也很重要，你身边人的心态对你的影响那是非常大得！你要想变得快乐那就多和快乐的人接触，远离那些整天抱怨牢骚的人（只知道抱怨的人不成大器，简直就是老鼠屎！）
废话了半天你要是觉得还不懂下次你烦躁的时候来找我我帮你分析！呵呵快乐来自于分享！最后一条你要学会感恩！