体育中考前该做一些什么准备？请详细些。谢谢。

不要吃油腻食物，上午十点左右做仰卧起坐20，俯卧撑10个，使自己身体活动开，然后到了考场不要紧张，压腿，高抬腿，摆臂，分别作一组。红牛要提前半个小时喝，喝几口就够了！！！千万不要喝多，否则会吐！！！如果你们是考200米，那你一定要抢跑（不管几百米，统统抢跑）如果他没有拦住你，那就冲到终点。记住！预备的“预”字就要冲了！祝你考试成功

体育中考前两天要做些什么准备？
悬赏分：0
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解决时间：2009-5-29
11:15
做什么准备能提高身体兴奋度以至于取得好成绩？
问题补充：
巧克力、葡萄糖针剂什么时候吃功效好？还有800米长跑怎么呼吸？还有考试前到底能不能洗澡？还有跳远有什么技巧没？还有跑步时吃西瓜霜含片管用吗？（知道多少就答多少好了~谢谢）提问者：
耳朵de爱
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三级
最佳答案
多吃含糖的东西(不是甜的那个糖。。）但是不要太撑了当天准备1/3的宝矿力，加葡萄糖（两勺）经验证！红牛，巧克力等只能提高一点兴奋度，多身体是没什么用的，如果过度只会有副作用！！！其实这些大部分是一个心理作用，当天状态是最重要的，不要太紧张，别听老师说要一直跳。。会疲劳的。。我就是这样，郁闷死了。。让身子热了，感觉好就可以，放松最重要。。最后，加油跑吧。。