避免肛交，不发生同性之间的性关系，减少性伴侣的数量，遵守一夫一妻的性关系，保持一个稳定且没有感染HIV的性伴侣，了解性伴侣的背景，不与高危人群（卖淫者、嫖娼者、多个性伴侣者、静脉吸毒者等），降低性活动的频率，预防艾滋病感染，提倡安全性行为，正确使用避孕套。
发生高危行为后的0-72小时内是最为关键的，因为HIV病毒进入皮下或黏膜后，从感染局部入侵到扩散全身一般需要72小时，所以要抓紧这个黄金时间，在这之内进行阻断。当然有高危行为后越早服用阻断药越好。24小时内进行阻断，成功率接近100%。
扩展资料：
注意事项：
在感染艾滋病之后需要注意的是因为艾滋病目前全世界还无法治愈，所以一旦确诊感染一定要坚持抗病毒治疗，通过长期的服用抗病毒药物从而能够抑制体内病毒的复制，使得患者达到一个血液当中检测不到病毒的状态。
在这种状态下病人的免疫功能相对影响会轻微，CD4T淋巴细胞计数可以接近于正常，这样病人就不容易继发各种感染，可以和正常人一样的去工作、生活以及学习。
在平时的生活当中艾滋病病人要注意避免熬夜、避免劳累、避免饮酒，避免一切可能会降低免疫系统功能的行为，因为一旦免疫力下降可能会继发各种感染，从而影响患者的健康。
参考资料来源：人民网-抓住降低HIV感染的黄金72小时
参考资料来源：人民网-有效预防艾滋病感染 及早检测是关键
不发生性行为
性伴侣彼此忠诚，且双方都没有感染艾滋病病毒
非插入性交
坚持每次性交时正确使用男用或女用安全套
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