我为什么不会跳投??

每次跳起来球还没投出去人就落下来了

2025-05-19 04:10:59

推荐回答（6个）

回答（1）：

我觉得练习力量的同时也要练习柔韧性，经常拉一拉韧带，这样弹跳才会好，你可能是因为韧带没有拉开，肌肉缺乏收缩力度，跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。

回答（2）：

你还没到那个水平，多锻炼腿部力量

回答（3）：

开始都是一个样
因为每个人刚开始练的时候都觉得手没力
但是时间久了就会觉得跳投其实也不难
只要人跳得高在加上姿势对了
也就自然练出来啦

回答（4）：

晕了我才14岁都会：）但是练很难啊，要大腿的力量小腿的力量臂力腕子的力量还有弹跳力也占有一定的比例

回答（5）：

你多大了？如果超过20岁，那真是篮球界的悲哀！！！

回答（6）：

跳投！最重要的是靠身体｜腹部肌肉｜和手臂手腕及手指的力量（手腕及手指：将球在空中用力的弹出）有了这些肌肉的话投篮时会更有力更轻松以至于不会因力量小而三不沾（当然想投进也需要弧线）另外在空中的滞留时间也要尽可能的长这就要靠你全身和腿部的肌肉来支撑加油吧我就是这样练成跳投的~