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弹簧拉力器能炼胸肌吗？

2025-05-19 13:56:49

推荐回答（5个）

回答（1）：

弹簧拉力器主要练臂力,想练好胸肌须配合哑和其他扩胸运动。

回答（2）：

直接胸前扩张是拉伸，不要由上而下拉，锻炼效果有但不明显，想有更大进步要像楼上所说要配合杠哑铃

回答（3）：

弹簧拉力器练的就是胸肌呀

回答（4）：

一个字:能!

回答（5）：

怎么不能啊？？
想练好胸肌最好是配合杠铃。

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