上课不瞌睡？？怎么做？？？

快块块

2025-05-15 21:07:15

推荐回答（4个）

回答（1）：

1 早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天，说说笑。
还有不要老是坐著多站站

回答（2）：

比较眼前利益的办法：
coffee伺候

回答（3）：

第一早的睡第2如果你特别困你就睡5分钟这样总比一直迷迷糊糊的听课好

回答（4）：

课下多休息
毅力很重要哦